Blog
Objawy niedoboru żelaza. Dlaczego musisz je znać?
Żelazo pełni w organizmie bardzo istotne funkcje, z których najważniejszą jest bez wątpienia dostarczanie tlenu do wszystkich komórek naszego organizmu. Objawów jego niedoboru jest jednak bardzo wiele.
Witaminy z grupy B – właściwości i działanie
Witaminy należące do grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety nie jesteśmy w stanie sami ich wytworzyć, więc trzeba je każdego dnia dostarczać wraz z pożywieniem. Dobra wiadomość jest jednak taka, że można je znaleźć w wielu chętnie kupowanych produktach spożywczych. Jakie witaminy należą do grupy B?
Różeniec górski: Poznaj właściwości i zastosowanie arktycznego korzenia!
Różeniec górski, zwany również jako arktyczny korzeń, słynie ze swoich licznych właściwości, które mogą okazać się korzystne dla ludzkiego zdrowia. Działanie oraz zastosowanie lecznicze rhodiola rosea jest znane w medycynie od stuleci. Chętnie sięgają po niego sportowcy oraz osoby chcące wzmocnić odporność. Na co pomaga różeniec górski i jak go stosować? O tym w artykule!
Żeń-szeń na potencję – poznaj jego właściwości!
Nazwa żeń-szeń z pewnością nikomu nie jest dziś obca. To jedna z najpopularniejszych roślin na świecie o wielu cennych właściwościach. Wspiera nas w stresujących sytuacjach, wspomaga odporność i może mieć także korzystny wpływ na naszą sferę seksualną. Jakie są właściwości żeń-szenia na potencję?
Co to są adaptogeny? Działanie i lista najskuteczniejszych
Coraz więcej osób interesuje się roślinami w kontekście wsparcia zdrowia. Dowiedz się, co to są adaptogeny i jak mogą Ci pomóc.
Dieta dla mózgu. Jak powinien odżywiać się pracownik dużej korporacji?
Nasz mózg każdego dnia zużywa aż 20 proc. całej energii dostarczanej organizmowi wraz z pokarmem. Do jego prawidłowej pracy, niezbędne są także mikroelementy – minerały i witaminy. Kiedy nie dostarczamy ich odpowiedniej ilości w diecie, mózg nie ma potrzebnego paliwa do prawidłowego działania.