Mózg

Zdarza się, że poszukujemy sprawdzonego i skutecznego suplementu, który wzmocni nasz organizm. Warto wtedy sięgnąć po tonik Bodymax od Serca. To zestaw witamin i minerałów w płynie dla dorosłych. Dlaczego warto go mieć? Jakie są jego zalety i co wyróżnia go spośród innych produktów na rynku? Odpowiadamy!

Skuteczna nauka jest potrzebna nie tylko w okresie szkoły i studiów, ale również na późniejszych etapach życia. Stanowi klucz do samorozwoju oraz kariery zawodowej. Czasem jednak, mimo chęci, nauka idzie opornie, a wszelkie podjęte próby uczenia się są nieskuteczne. Kluczem jest odpowiednia koncentracja. Jak ją osiągnąć i utrzymać na optymalnym poziomie? Jak się lepiej uczyć?

Miłorząb japoński jest rośliną, która od wieków króluje w medycynie Dalekiego Wschodu. Liczne właściwości prozdrowotne, jakimi charakteryzuje się ginkgo biloba, sprawiają, że roślina ta zasługuje na głębsze poznanie. Czym jest miłorząb japoński i jakie ma właściwości?

Spadek wydajności umysłowej to częsty problem, który dotyka osoby w różnym wieku. Przyczyn może być wiele, jednak często stoi za tym przemęczenie i stres, a także niedobory witamin.

Lecytyna większości osób kojarzy się ze składnikiem korzystnie wpływającym na pamięć i koncentrację. To jednak nie wszystkie właściwości lecytyny! Jak działa, na co pomaga i dlaczego warto ją stosować?

Umiejętność skupienia się i brak rozpraszania uwagi są ważne nie tylko dla uczniów lub studentów. Zdolność efektywnej koncentracji jest konieczna w życiu zawodowym oraz przy wykonywaniu codziennych obowiązków. Jak poprawić koncentrację? Podpowiadamy 10 sprawdzonych sposobów na skupienie!

Stres i zmęczenie dopadają nas w różnych momentach życia, ale zdecydowanie najbardziej uciążliwe są podczas sesji egzaminacyjnych i okresów wytężonej nauki. Gdy brakuje nam energii, nie mamy siły na przyswajanie dużych ilości materiału, a nasza zdolność koncentracji drastycznie spada. Jak pobudzić mózg przed egzaminem, aby nauka była bardziej efektywna?

Nasz mózg każdego dnia zużywa aż 20 proc. całej energii dostarczanej organizmowi wraz z pokarmem. Do jego prawidłowej pracy, niezbędne są także mikroelementy – minerały i witaminy. Kiedy nie dostarczamy ich odpowiedniej ilości w diecie, mózg nie ma potrzebnego paliwa do prawidłowego działania.