Miłorząb japoński jest rośliną, która od wieków króluje w medycynie Dalekiego Wschodu. Liczne właściwości prozdrowotne, jakimi charakteryzuje się ginkgo biloba, sprawiają, że roślina ta zasługuje na głębsze poznanie. Czym jest miłorząb japoński i jakie ma właściwości? O tym w artykule!
Spis treści:
- Co to jest ginkgo biloba?
- Właściwości miłorzębu japońskiego
- Miłorząb japoński – zastosowanie
- Przeciwwskazania do stosowania ginkgo biloba
- Jak stosować miłorząb japoński?
Co to jest ginkgo biloba?
Gingko biloba, czyli miłorząb japoński lub miłorząb dwuklapowy, to gatunek drzewa pochodzący z Chin. Jest gatunkiem wyjątkowo długowiecznym – najstarsze egzemplarze ocenia się na ponad 4000 lat.
Ponadto drzewa te potrafią przetrwać w niezmienionej formie przez tysiące lat. Nic więc dziwnego, że w medycynie wschodniej uznawane są za symbol długowieczności i doskonałego zdrowia.
Warto dodać, że choć naturalnie nie występują na terenie Japonii, to właśnie stamtąd po raz pierwszy trafiły do Europy.
Właściwości miłorzębu japońskiego
Miłorząb japoński to wyjątkowo interesująca roślina[1]. Swoją niezwykłą żywotność zawdzięcza specyficznym mechanizmom obronnym. Dzięki nim jest bardzo odporny – zarówno na zanieczyszczenia powietrza, jak i infekcje wywołane patogenami chorobotwórczymi.
O jego właściwościach prozdrowotnych świadczy m.in. bogactwo substancji aktywnych, takich jak: witaminy C i E, flawonoidy, terpeny, fitosterole, selen i karoten.
Dodatkowo wśród właściwości ginkgo biloba wyróżnić należy:
- wspieranie oczyszczania organizmu z toksyn;
- zwalczanie wolnych rodników;
- wspieranie układu krwionośnego, poprzez zmniejszanie przepuszczalności naczyń krwionośnych;
- hamowanie rozwoju procesów miażdżycowych i obniżanie ciśnienia;
- wspomaganie układu odpornościowego;
- łagodzenie stanów zapalnych;
- poprawę pamięci i koncentracji.
Miłorząb japoński to skarbnica substancji aktywnych i związków, które wykazują wpływ na większość układów w organizmie człowieka.
Miłorząb japoński – zastosowanie
Miłorząb japoński znajduje szerokie zastosowanie zarówno w medycynie, jak i w kosmetyce. Zawiera duże ilości antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki.
Ginko biloba przyczynia się również do spowalniania procesów starzenia się organizmu. Wykazuje też działanie wspierające sprawność fizyczną i umysłową. Preparaty, które mają w swoim składzie ginkgo biloba, są więc często stosowane przez osoby starsze.
Ginkgo biloba na pamięć
Miłorząb japoński wspomaga pamięć i koncentrację[2]. Preparaty z miłorzębem japońskim mogą stanowić korzystny wybór dla osoby, które się uczą lub pracują umysłowo.
Usprawniając przepływ krwi w naczyniach kapilarnych, gingko biloba sprawia, że wszystkie komórki w ciele, w tym także neurony, są odpowiednio odżywione i dotlenione. To samo działanie pomaga zmniejszyć ryzyko udaru mózgu.
Inne właściwości miłorzębu japońskiego to m.in. obniżanie poziomu cholesterolu i rozrzedzanie krwi krążącej.
Ponadto badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że roślina ta przejawia dobroczynne działanie w leczeniu zaburzeń poznawczych związanych z wiekiem[3].
Miłorząb japoński na słuch
Badania wykazały, że preparaty zawierające wyciągi z miłorzębu japońskiego mogą eliminować szumy w uszach[4]. Zwłaszcza jeśli u podłoża szumów leżą choroby układu krążenia, takie jak: miażdżyca, nadciśnienie czy inne zaburzenia ukrwienia w obrębie uszu.
Wsparcie serca
Najszersze spektrum działania ginkgo biloba wykazuje w obrębie układu krwionośnego i serca[5]. Zmniejszając krzepliwość krwi, chroni przed skrzepami i wywołanymi przez nie zatorami.
Z kolei obniżając poziom cholesterolu, dba o drożność tętnic – w tym także tętnic wieńcowych, które odpowiadają za prawidłowe ukrwienie serca. Drożne tętnice, to z kolei niższe ciśnienie, dzięki czemu serce nie musi kurczyć się tak mocno i wolniej się męczy.
Ginkgo biloba – afrodyzjak
Miłorząb japoński może korzystnie wpływać na jakość pożycia seksualnego[6]. Zawartość bioflawonoidów rozluźnia naczynia krwionośne, zwiększając przepływ krwi i ukrwienie narządów płciowych.
Umożliwia również lepszy przepływ tlenku azotu, który jest kluczowy w mechanizmie powstawania i utrzymywania stanu pobudzenia.
Miłorząb japoński w kosmetyce
Również przemysł kosmetyczny dostrzegł dobroczynne właściwości miłorzębu japońskiego[7]. Ze względu na swoje właściwości, usprawniające krążenie krwi, ginkgo biloba jest szeroko stosowany również w kosmetyce.
Poprawa krążenia, także w naczyniach włosowatych, ma kluczowe znaczenie dla walki z cellulitem, jak również sprawia, że cera jest lepiej odżywiona i dotleniona, a przez to staje się rozświetlona i promienna. Z kolei lepsze ukrwienie skóry wpływa pozytywnie na kondycję włosów oraz paznokci.
Działanie antyoksydacyjne miłorzębu japońskiego jest wykorzystywane w kosmetykach, działających na skórę przeciwstarzeniowo i rewitalizująco.
Z kolei wysoka zawartość retinolu w liściach miłorzębu, wpływa na uelastycznienie i wzmocnienie naczyń krwionośnych. Właściwości te znalazły zastosowanie w produktach dla cery naczynkowej.
Przeciwwskazania do stosowania ginkgo biloba
Chociaż stosowanie miłorzębu japońskiego ma wiele prozdrowotnych korzyści, należy pamiętać o tym, że w niektórych przypadkach należy zrezygnować z jego zażywania[8].
Głównym przeciwwskazaniem do stosowania ginkgo biloba są zaburzenia krzepliwości krwi. Ginkgo biloba rozrzedza bowiem krew. Z tego samego powodu z jego stosowania powinny zrezygnować osoby, które przyjmują leki przeciwzakrzepowe.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią również powinny zrezygnować ze stosowania preparatów zawierających miłorząb japoński.
Każda osoba, która przyjmuje na stałe leki, powinna skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem zażywania specyfików z ginkgo biloba, aby wykluczyć ewentualne reakcje z przepisanymi lekami.
Jak stosować miłorząb japoński?
Miłorząb japoński można przyjmować doustnie pod różną postacią. Ważne, aby wybór formy preparatów z miłorzębem był zgodny z naszymi indywidualnymi preferencjami.
Dużą popularnością cieszą się herbatki, zawierające suszone liście miłorzębu japońskiego. Aby przygotować herbatkę z miłorzębu, wystarczy zalać jedną łyżkę suszonych liści gorącą wodą, a następnie parzyć pod przykryciem przez 15 do 20 minut. Po przecedzeniu napar należy spożywać maksymalnie 2 razy dziennie.
Osoby zabiegane, lubiące szybkie rozwiązania z pewnością skuszą się na wybór jednego z suplementów diety z miłorzębem. Na uwagę zasługuje z pewnością preparat w płynie Bodymax Od Serca, który zadowoli wszystkie osoby, ceniące sobie postać płynu w codziennej suplementacji.
Zawiera on nie tylko ekstrakt z miłorzębu japońskiego, ale także ekstrakt z kwiatu głogu, wspierający prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i serca oraz witaminy i minerały, poprawiające pracę oraz stan układu sercowo-naczyniowego, odpornościowego i nerwowego.
Miłorząb japoński to cud natury, oferujący nam wiele dobroczynnych właściwości. Warto jednak z rozwagą sięgać po preparaty z miłorzębem japońskim, by ich stosowanie przyniosło oczekiwany rezultat i było bezpieczne.
Bibliografia:
[1] Jadwiga Kobendzina. Miłorząb dwudzielny. Najoryginalniejsze drzewo świata. „Poznaj świat”. VII, s. 33–34, luty 1959.
[2] Olaf Kalisz, Tadeusz Wolski, Marek Gerkowicz. Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) i jego preparaty w terapii zaburzeń krążenia mózgowego i obwodowego. „Annales Universitatis Mariae Curie Sklodowska, Lublin – Polonia. Sectio DD”. LXI (2), s. 11–24, 2006.
[3] Walter E. Muller i inni, Therapeutic efficacy of the Ginkgo special extract EGb761VR within the framework of the mitochondrial cascade hypothesis of Alzheimer’s disease, „THE WORLD JOURNAL OF BIOLOGICAL PSYCHIATRY”, 2017.
[4] Steven T. DeKosky i inni, Ginkgo biloba for Prevention of Dementia | Dementia and Cognitive Impairment, „Journal of the American Medical Association”, 300 (19), 2008, s. 2253–2262, DOI: 10.1001/jama.2008.683, PMID: 19017911, PMCID: PMC2823569 [dostęp 6/10/2022].
[5] Olaf Kalisz, Tadeusz Wolski, Marek Gerkowicz. Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) i jego preparaty w terapii zaburzeń krążenia mózgowego i obwodowego. „Annales Universitatis Mariae Curie Sklodowska, Lublin – Polonia. Sectio DD”. LXI (2), s. 11–24, 2006.
[6] A. Ożarowski, W. Jaroniewski: Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie. Warszawa: Instytut Wydawniczy Związków Zawodowych, 1987.
[7] Dębowska R., Schwarz A., Eris I.: Ochronne działanie wybranych surowców kosmetycznych na komórki naskórka poddane działaniu promieniowania ultrafioletowego. Dermatologia Estetyczna 2005, 7, 2(37).
[8] Jarosz M., Wolnicka K.: Interakcje pomiędzy suplementami diety a lekami. Cz. I. Wpływ składników odżywczych w suplementach diety na działanie leków. Żyw. Człow. Metab., 2009.