Witaminy
Niacyna na stres – poznaj właściwości witaminy B3
Witamina B3, zwana również niacyną, to witamina z grupy B, która jest obecna niemal w każdej komórce organizmu. Odpowiada m.in. za prawidłowy przebieg wielu procesów metabolicznych w skórze i układzie nerwowym. Jakie są inne właściwości witaminy B3? Gdzie występuje i jakie są skutki jej niedoboru? Wyjaśniamy w poniższym artykule!
Witaminy na jesień i zimę – co suplementować jesienią, aby zachować wysoką odporność?
Co suplementować jesienią, by zachować prawidłową odporność? Jakie witaminy na jesień i zimę przyjmować, aby wspomóc organizm? Podpowiadamy!
Minerały i witaminy dla sportowców – jakie są najważniejsze składniki dla aktywnych?
Minerały i witaminy dla sportowców są istotne z wielu powodów. Oprócz tego, że są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, to uczestniczą w licznych procesach zachodzących w nim po wysiłku fizycznym, na przykład regeneracji mięśni.
Witaminy na zmęczenie i brak energii — jakie wybrać, gdy brak nam sił?
Witaminy mogą przyczynić się do wsparcia organizmu podczas walki ze znużeniem, sennością oraz spadkiem energii.
Jakie witaminy dla dzieci w wieku szkolnym warto zapewnić swoim pociechom?
Istotną rolę w rozwoju dziecka odgrywa odpowiednia ilość witamin oraz minerałów w jego diecie. Wspomagają one pamięć, funkcje poznawcze, a także prawidłowe funkcjonowanie młodego organizmu.
Jakie witaminy brać na co dzień? 5 witamin, które warto suplementować
Witaminy odgrywają istotną rolę w życiu. Ich niedobór może wywołać szereg nieprawidłowości, a także prowadzić do rozwoju poważnych chorób. Wiele osób zastanawia się więc, jakie witaminy powinno się suplementować, aby do tego nie dopuścić.
Witaminy – rola, znaczenie, źródła i zapotrzebowanie organizmu człowieka
Witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego chętnie sięgamy po produkty, które je zawierają. Czy wiesz jednak, czym one są i jaką pełnią funkcję?
Witamina C na odporność – właściwości, źródła, działanie
Witamina C pełni w organizmie wiele istotnych funkcji. Jest antyoksydantem, który m.in. wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego, Wpływa również na kondycję skóry oraz kości. Jakie jeszcze właściwości ma witamina C? Jakie są najlepsze źródła witaminy C i czym może skutkować jej niedobór? O tym w artykule!
Witaminy dla dzieci. Wybierz te najlepsze!
Witaminy są niezbędne do prawidłowej pracy organizmu i pełnią bardzo wiele ważnych funkcji, także u najmłodszych. Warto więc dbać o to, aby w diecie dla dziecka nie brakowało produktów bogatych w te składniki odżywcze. Czym może grozić niedobór witamin u najmłodszych?