Blog
Witamina C na odporność – właściwości, źródła, działanie
Witamina C pełni w organizmie wiele istotnych funkcji. Jest antyoksydantem, który m.in. wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego, Wpływa również na kondycję skóry oraz kości. Jakie jeszcze właściwości ma witamina C? Jakie są najlepsze źródła witaminy C i czym może skutkować jej niedobór? O tym w artykule!
Guarana – działanie i właściwości zdrowotne, o których wiedzieli rdzenni Amerykanie
Guarana jest coraz częściej wykorzystywana jako składnik napojów i suplementów diety – działa podobnie do kawy, dodając energii, przyczyniając się do redukcji zmęczenia i poprawy koncentracji. Co więcej, ma ponad 4-krotnie większe stężenie kofeiny i działa zdecydowanie dłużej. Co to jest guarana? Jakie ma właściwości i czy warto włączyć ją do codziennej diety?