Blog
Nadmierna senność w ciągu dnia – jak sobie z tym poradzić?
Jeżeli czytasz ten artykuł, to z pewnością znasz to pojawiające się w środku dnia uczucie. Nagły spadek energii w ciele – jak w telefonie komórkowym.
Co ma dużo żelaza? Źródła i produkty bogate w żelazo
Żelazo to pierwiastek, który bez wątpienia jest jednym z ważniejszych składników naszego organizmu. Jego niedobory mogą prowadzić do rozwoju anemii, która daje wiele uciążliwych objawów. Dlatego tak ważne jest, aby każdego dnia dostarczać wraz z dietą odpowiednią ilość żelaza. W czym jest żelazo?
Lecytyna – właściwości na pamięć i koncentrację. Jednak to nie wszystko!
Lecytyna większości osób kojarzy się ze składnikiem korzystnie wpływającym na pamięć i koncentrację. To jednak nie wszystkie właściwości lecytyny! Jak działa, na co pomaga i dlaczego warto ją stosować?
Witamina C na odporność – właściwości, źródła, działanie
Witamina C pełni w organizmie wiele istotnych funkcji. Jest antyoksydantem, który m.in. wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego, Wpływa również na kondycję skóry oraz kości. Jakie jeszcze właściwości ma witamina C? Jakie są najlepsze źródła witaminy C i czym może skutkować jej niedobór? O tym w artykule!
Guarana – działanie i właściwości zdrowotne, o których wiedzieli rdzenni Amerykanie
Guarana jest coraz częściej wykorzystywana jako składnik napojów i suplementów diety – działa podobnie do kawy, dodając energii, przyczyniając się do redukcji zmęczenia i poprawy koncentracji. Co więcej, ma ponad 4-krotnie większe stężenie kofeiny i działa zdecydowanie dłużej. Co to jest guarana? Jakie ma właściwości i czy warto włączyć ją do codziennej diety?
Pewnym krokiem po zdrowie. Co pomoże na osłabienie organizmu?
Osłabiony organizm jest bardziej narażony na choroby, a my czujemy się zmęczeni i ospali. Przyczyn osłabienia organizmu może być wiele, jednak najczęściej pojawia się jako efekt długotrwałego złego stylu życia.
Jak poprawić koncentrację? 10 sprawdzonych sposobów na skupienie
Umiejętność skupienia się i brak rozpraszania uwagi są ważne nie tylko dla uczniów lub studentów. Zdolność efektywnej koncentracji jest konieczna w życiu zawodowym oraz przy wykonywaniu codziennych obowiązków. Jak poprawić koncentrację? Podpowiadamy 10 sprawdzonych sposobów na skupienie!
Witaminy dla dzieci. Wybierz te najlepsze!
Witaminy są niezbędne do prawidłowej pracy organizmu i pełnią bardzo wiele ważnych funkcji, także u najmłodszych. Warto więc dbać o to, aby w diecie dla dziecka nie brakowało produktów bogatych w te składniki odżywcze. Czym może grozić niedobór witamin u najmłodszych?