Blog

Stres oksydacyjny – przyczyny, objawy i zapobieganie
Stres oksydacyjny jest cichym niszczycielem komórek organizmu człowieka. Jeśli utrzymuje się zbyt długo, może wywołać uszkodzenia w tkankach, a w szerszym ujęciu do rozwoju nadciśnienia tętniczego czy chorób neurodegeneracyjnych. Czym jest stres oksydacyjny? Jakie są przyczyny stresu oksydacyjnego i możliwe skutki? Wyjaśniamy!


Witaminy jako antyoksydanty – które i jak stosować?
Antyoksydanty są niezwykle ważnymi substancjami dla organizmów żywych, w tym człowieka. Usuwają nadmiar wolnych rodników, które mogą być przyczyną uszkodzeń w komórkach. Właściwości przeciwutleniające mają niektóre witaminy, przez co nazywa się je witaminami antyoksydacyjnymi. Jakie znamy antyoksydanty witaminowe? Gdzie antyoksydantów jest najwięcej i w jakich produktach ich szukać? O tym w artykule!


Magnez – funkcje, dawkowanie i źródła
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów w organizmie człowieka. Pełni wiele ważnych funkcji, a zarówno jego niedobór, jak i nadmiar mogą wiązać się z nieprzyjemnymi dla zdrowia konsekwencjami. W czym jest magnez, jakie są najlepsze źródła magnezu? Jaką rolę pełni w organizmie i kiedy warto go suplementować? Wyjaśnimy te kwestie w poniższym artykule!


Witamina E – jaką pełni rolę w organizmie człowieka?
Odpowiedni poziom witaminy E w organizmie jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania poszczególnych komórek i tkanek. Pełni ona niezwykle istotne funkcje, a jej niedobory mogą skutkować poważnymi konsekwencjami dla zdrowia. Jakie znamy właściwości witaminy E? Gdzie witaminy E jest najwięcej i w jakich produktach warto jej szukać? Wyjaśniamy!
