Blog
Odporność dziecka – co na odporność dla dzieci warto stosować?
Układ immunologiczny dziecka kształtuje się przez kilka pierwszych lat, dlatego ważne jest, aby w tym czasie szczególnie dbać o jego prawidłowy rozwój. Aktywność fizyczna, odpowiednia dieta czy suplementacja mogą zmniejszyć liczbę zachorowań w okresie dziecięcym. Jak jeszcze wzmocnić odporność u dziecka?
Witaminy dla dzieci. Wybierz te najlepsze!
Witaminy są niezbędne do prawidłowej pracy organizmu i pełnią bardzo wiele ważnych funkcji, także u najmłodszych. Warto więc dbać o to, aby w diecie dla dziecka nie brakowało produktów bogatych w te składniki odżywcze. Czym może grozić niedobór witamin u najmłodszych?
Rola żelaza w organizmie
Żelazo pełni niezastąpioną rolę w organizmie każdego człowieka. Jest głównym składnikiem hemoglobiny, która jest niezbędna do prawidłowego przebiegu transportu tlenu z płuc do każdej komórki organizmu. Zbyt mała lub zbyt duża jego ilość prowadzi do rozwoju poważnych problemów ze zdrowiem. Jakie są objawy niedoboru żelaza?
Jak pobudzić mózg przed egzaminem? Poznaj 6 sposobów
Stres i zmęczenie dopadają nas w różnych momentach życia, ale zdecydowanie najbardziej uciążliwe są podczas sesji egzaminacyjnych i okresów wytężonej nauki. Gdy brakuje nam energii, nie mamy siły na przyswajanie dużych ilości materiału, a nasza zdolność koncentracji drastycznie spada. Jak pobudzić mózg przed egzaminem, aby nauka była bardziej efektywna?
Jakie witaminy i minerały dla seniorów wybrać?
Wraz z wiekiem nasz organizm bardzo mocno się zmienia. Stajemy się coraz bardziej osłabieni, zaczynamy chorować, przyjmujemy coraz więcej leków i jednocześnie mamy mniejszy apetyt. Wszystkie te czynniki sprawiają, że seniorzy są grupą narażoną na niedobory witamin i minerałów.
Witaminy z grupy B – właściwości i działanie
Witaminy należące do grupy B są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety nie jesteśmy w stanie sami ich wytworzyć, więc trzeba je każdego dnia dostarczać wraz z pożywieniem. Dobra wiadomość jest jednak taka, że można je znaleźć w wielu chętnie kupowanych produktach spożywczych. Jakie witaminy należą do grupy B?
Domowe sposoby na zmęczenie, które warto znać
Zobacz post
Jak dbać o układ nerwowy? Poznaj 8 sposobów!
Zobacz post
Jak łączyć witaminy i minerały? Przykłady, tabela łączenia witamin i minerałów
Witaminy i minerały mogą na siebie wzajemnie oddziaływać. Dzięki niektórym połączeniom mają większy, korzystny wpływ na organizm. Jednak zdarzają się między nimi związki, które utrudniają ich wchłanianie i funkcje. Na czym polega prawidłowe łączenie witamin? Jak łączyć witaminy i minerały? Wyjaśniamy w artykule!